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「ちょこっとセラピー」第1回終了しました

去る9月25日に「ちょこっとセラピー」を開催し、楽しい時間を過ごすことができました。

心理カウンセラーの野村弘子さんがファシリテイターとなって、ハッピーになるポイントを考えました。

まず、心の満足度(バロメーター)を上げること。それには、ひとから褒められることが大切なのだそうです。

「ありがとう」といわれただけで、満足度は50%に。さらに、相手に「こちらこそ、ありがとう」などと言葉を

かえすと80%にアップ。

おたがいに、どんどん褒めあって、ハッピーになりましょう。

どうも上手にできないわ・・・という方は、ぜひ 野村さんに話してみてください。